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help RSS 呼吸する度に脂肪燃焼。超簡単インナーマッスルを鍛え方

<<   作成日時 : 2009/04/23 08:50   >>

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横隔膜を中心とした、腹部のインナーマッスル。

ここを鍛える事により、呼吸時の筋肉の動き、内臓の動きが

活発になります。



また、肺が取り込む空気の量も増えて、基礎代謝がアップ

します。







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